Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 88.80g | Prot: 71.21g | Carbs: 104.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Calvo Тунец в Оливковом Масле, Помидоры Черри, Soignon Козий Сыр Мягкий, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Огурец (без Кожуры). Lunch: Премия Чернослив, Яготинский Сливки 15%, Сильпо Сыр Бри Дижон , Лаваш Тонкий, Суп Пюре. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Салат Цезарь с Креветками. Snacks/Other: Селянське Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chucha54's Weight History
|