Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 47.91g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Мёд, Смешанные Орехи, Финик, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Русская Каша Хлопья 5 Злаков. Lunch: Кофемания Окрошка на Квасе, Восход Хлеб Ручной Работы на Молочной Сыворотке, Зеленый Лук, Сарепта Масло Горчичное, Магнит Минтай Отварной, Помидоры, Картошка Вареная. Dinner: Восход Хлеб Ручной Работы на Молочной Сыворотке, Майонез, Кухня на Районе Окрошка на Квасе. Snacks/Other: Восход Хлеб Ручной Работы на Молочной Сыворотке, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Магнит Сыр Пошехонский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|