Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
99.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 84.86g | Carbs: 216.72g.
Breakfast: Папа Может Ветчина Филейная, Пятерочка Помидоры, Приволжский Простокваша, Приволжский Творог 5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, ЭГО Молоко 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком. Lunch: рис с курицей. Dinner: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Сельдерей, Щавель, Зеленый Лук, Приволжский Простокваша, Пекинская Капуста, Папа Может Ветчина Филейная, Спаржа по-Корейски, Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Семечки, Тыквенные Семечки, Наша Корова Кефир 2,5%, Рахат Лукум, Villa Grande Вино Красное Полусладкое, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|