Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 108.98g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Чай с Молоком, Финик, Блины на Кефире, Сметана 20%, Творог, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Чеснок, Хлеб Черный. Dinner: Укроп, Вода, Кефир 2,5%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Колбаса Докторская, Груши. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
А Кристина's Weight History
|