Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 115.69g | Carbs: 199.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, ХЛЕБ по Дюкану, КАША овсяная, Яйцо Куриное, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса. Lunch: Пекинская Капуста, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Гречка варёная, Напиток Ячмень, Простоквашино Сметана 20%, ХЛЕБ по Дюкану, Борщ домашний с куриным филе 2. Dinner: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, ФАСОЛЬ тушёная, Помидоры, Пекинская Капуста, ХЛЕБ по Дюкану, Гречка варёная, Котлеты куриные 18.05.2021. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Окей Груша Аббат, Магнит Яблоки Новый Урожай, Из Села Удоево Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|