Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 67.80g | Carbs: 108.34g.
Breakfast: Самокат Молоко 3,2%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Вязанка Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Lunch: Жаркое из Свинины, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Активиа Бифидойогурт Ананас. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|