Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 68.55g | Carbs: 173.69g.
Breakfast: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Сильпо Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяноблин. Lunch: На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Жареная Картошка, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Шпинат, Огурец (без Кожуры), Рыба Тушеная. Snacks/Other: Свиточ Шоколад Черный с Морской Солью и Карамелью , Sandora Сок Овощной, Сильпо Грейпфрут . more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
123123123i's Weight History
|