Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
59 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 84.70g | Prot: 121.75g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр 13%, Коммунарка Шоколад Truffles, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яйцо Всмятку, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Индолина Голень Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Агуша Пюре Яблоко-Черника-Земляника-Злаки, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|