Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 121.12g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Тысяча Озер Сыр 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур, Морской Коктейль. Dinner: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Пангасиус, Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|