Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 73.93g | Carbs: 183.00g.
Breakfast: Хлеб Черный, Ашан Сыр Российский 50%, Яичный Белок. Lunch: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Капуста Тушеная, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Dinner: Колбаса, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Овсяноблин на Кефире, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Несквик Какао Порошок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Софка1990's Weight History
|