Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3254 kcal
|
Fat: 125.63g | Prot: 146.04g | Carbs: 342.66g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Сметана , Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Жареный Картофель, Сыр, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Smart Крекер, Krusovice Темное Пиво, Лента Печенье Сдобное с Натуральными Злаками Яблоко-Курага. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotbryno's Weight History
|