Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
96 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 82.26g | Carbs: 144.43g.
Breakfast: Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Энергия Злаков Хлеб Кубанский, Красная Цена Форель Слабосолёная, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Кинто Соус Томатный Кебаб, Махеевъ Соус Барбекю, Куриная Грудка Отварная, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Пятерочка Банан. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Fruttis Йогурт 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|