Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
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60 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1978 kcal
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Fat: 70.61g | Prot: 130.40g | Carbs: 208.73g.
Breakfast: 冷凍ブルーベリー, バナナ, オートミール, プロテイン, ピーナッツバター. Lunch: ハナマルキ わかめ味噌汁, ニッポンハム シャウエッセン, 玄米ごはん, だし巻き卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, オクラ（冷凍）, 漬物. Dinner: もずく酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玄米ごはん, しょうが焼き. Snacks/Other: イチビキ ぜんざい, マイプロテイン プロテイン, お餅, マイプロテイン プロテイン. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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