Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 94.62g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Банан, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Помидор Сливка. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Винегрет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Лук, Петрушка, Укроп, Куриное Филе Вареное, Доширак Морская Капуста Дольким, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Кедровые Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-sobol's Weight History
|