Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
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56.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1930 kcal
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Fat: 92.83g | Prot: 101.71g | Carbs: 191.19g.
Breakfast: 팽이버섯, 과일 참외, BOTO 저분자 콜라겐C, 그릭요거트, 혼합 샐러드 채소, 연어스테이크. Lunch: 마카데미아 너트, 아몬드, 호두, 과일 참외, 삶은오징어, 혼합 샐러드 채소, 해물볶음밥. Dinner: 밥, 쑥갓, 케일, 깻잎, 상추, 제육볶음. Snacks/Other: 바나나, 바나나. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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