Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
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64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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881 kcal
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Fat: 27.94g | Prot: 43.36g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Café com Açúcar, Repolho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quero Ketchup Tradicional, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Yoki Farinha de Mandioca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Other: Angeloni Rocambole Doce de Leite, Hellmann's Maionese, Walmart Pão Francês Integral , Alface, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). more...
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steady weight
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