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Es normal a la justas llegar a 1000 calorías..?:c
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49 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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692 kcal
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Fat: 27.98g | Prot: 35.85g | Carbs: 78.87g.
Breakfast: Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Papaya, Fresas, 3 Ositos Avena, Semillas Secas de Sésamo Integrales. Lunch: Palta, Garbanzos Cocidos, Lechuga, Clara de Huevo, Huevo, Espinacas, Queso Paria. more...
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steady weight
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 Comments
19 May 21 by member: anghelyyeimi
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Lo dudo mucho, pero entiendo que es porque previamente has consumido menos que eso. Lo mejor que podrías hacer es tratar de aumentar de 100 en 100 semanal, con alimentos altos en calorías para que no sientas tanta llenura. Por otro lado, puede ser malo porque probablemente no estés llegando a tu requerimiento proteico lo que te hará perder más músculo u.u
19 May 21 by member: judithpq
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Gracias linda, lo intentaré :,)
19 May 21 by member: melaniepaiva
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Nop así solo vuelves más lento tu metabolismo y te costará más si quieres bajar grasa y además tendrás 0 músculo, incluso terminarás comiendo así de poco a lo largo de tu vida. Súbele a las kcal
19 May 21 by member: karibeauti
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melaniepaiva's Weight History
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