Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 84.26g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dereotlu Poğaça. Lunch: Akmina Kırmızı Meyve Aromalı Soda, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Dinner: Pişmiş Bamya, Sütaş Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Çiğköfte Dürüm. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatmaY..'s Weight History
|