Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
65 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 62.47g | Carbs: 125.87g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Uno Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Siyah Zeytin, Hellim, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kapuska, Tavuk Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tatlı Kavun, Bal, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Çekirdek, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayçiçek123's Weight History
|