Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
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55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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814 kcal
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Fat: 23.03g | Prot: 30.51g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Toddy Achocolatado Light, Seara Presunto, Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Batata Doce. Lunch: Sweet Grape Tomate-Uva, Alface, Aipim (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada, Ovo, Agrião, Cenouras. Dinner: Cenouras, Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Cenoura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface, Sweet Grape Tomate-Uva, Caqui, Pinhão Cozido. Snacks/Other: Pinhão Cozido, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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