|
давно не было тренировок,то лень то некогда,то это долго,сложно короче много отговорок находилось..взяла себя в руки
сделала первую тренировку в этом месяце.
до тренировки себя измерила ,посмотрим что будет через месяц
окружность под грудью -78
талия-71,5
живот -93
бедра-103
оноги-58
|
66 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 48.20g | Carbs: 78.98g.
Breakfast: Ашан Миндаль Жареный, Яйцо Всмятку, Сахар, Владимирский Стандарт Сервелат Суздальский, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lunch: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
steady weight
|