Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
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99.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1345 kcal
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Fat: 36.19g | Prot: 122.18g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Café com Açúcar. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterraba Cozida, Brócolis Cozido. Dinner: Sadia Filé de Peito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Beterraba Cozida. Snacks/Other: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Carrefour Biscoito Maizena, Max Titanium 100% Whey, Mandubim Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Banana Prata, Clara de Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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lalaarruda's Weight History
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