Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 91.34g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Минская Марка Творог 5%, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк". Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Globus Кукуруза, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк". Snacks/Other: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|