|
84,45. -450 грамм.Пусть сегодня будет так красиво🙂,а еще -150 грамм я всегда успею написать.А вот -45 кг за 23 месяца и 3 дня(такое стоит записать в историю😁).Желаю всем достижения ваших целей 🙂😉.
|
84.4 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 120.59g | Carbs: 161.74g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Яблоко Гренни Смит, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, Nescafe Gold. Lunch: Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Dinner: Белые Слоны Торт Сластена Бисквитный с Кремом из Сливок 450Гр.. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 19 minutes, Sleeping - 5 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|