Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 97.30g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Бурже Хлеб Многозерновой, Сливочное Масло, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Good Food Инжир Сушеный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Курага. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Азбука Вкуса Жаркое с Говядиной, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Dinner: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Пицца ПП, Редис, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Финик, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Бурже Хлеб Многозерновой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|