Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
89 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 122.56g | Carbs: 110.29g.
Breakfast: Шпинат, Мясная Лавка Сосиски Детские , Помидоры, Сало, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Roshen Ромашка, Мёд, Украинский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|