Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
81 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 130.10g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай Несладкий, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Капустный Салат, Окрошка на Кефире. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Important_Mr's Weight History
|