Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 87.16g | Prot: 172.91g | Carbs: 111.31g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Черная Карта Кофе Молотый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Курага, Вареное Яйцо, Чернослив, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Янаульский Молоко. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Янаульский Творог 5%, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|