|
Привет!Меня зовут Татьяна,мне 35 лет.
С детства не любила спорт,максимальный вес был 86 кг.
Мечтала о стройном теле...
Думала,в моём случае это нереально...🤣
Не любила школу...Пока не поступила в институт Ы...
На данный момент являюсь спортсменкой ifbb .Вице Чемпионка в своём городе в категории Фитнес-Бикини.
Ветеринарный врач 👩🏻⚕️
Спортивный-диетолог нутрициолог
Фитнес тренер
Больше информации в инсте:
vetdoctor _volkova
|
53 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 103.41g | Carbs: 160.47g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Творог 9%, Помидоры, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Snacks/Other: Просто Изюм Светлый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Нежный Возраст Молоко 3,2%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Яйцо, Увелка Хлопья Рисовые, Beauty.Fit Протеиновые Пирожные Трюфель. more...
|
steady weight
|