Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2414 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 197.79g | Carbs: 262.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Яйцо, Myprotein Essential Omega-3, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Арнаут Хлеб Белый, Троекурово Бедро Куриное, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Помидоры, Монетка Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Арнаут Хлеб Белый, Агро-Альянс Греча Элитная, Помидоры, Троекурово Бедро Куриное, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Other: из Вологды Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|