Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 80.54g | Carbs: 71.96g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Soignon Козий Сыр Мягкий, Yalam Финики, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Mlekovita Камамбер, БКК Лаваш Армянский. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри, Soignon Козий Сыр Мягкий, Брокколи Тушеные. Dinner: Оливковое Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chucha54's Weight History
|