Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 103.30g | Carbs: 201.13g.
Breakfast: Гречка Отварная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сыр Российский, Отруби, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Молоко, Овсяная Каша на Воде, Корица, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Кофе. Lunch: Капуста, Хек Запеченный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Зеленый Чай, Мёд, Сметана 15%, Идеальное Меню Крем-Суп Грибной Постный. Dinner: Ромовая Баба, Лимонад, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, Творог 9%, Оливье с Курицей, Груша, Хлеб Черный, Сыр Российский, Осетинские Пироги Пирог с Вишней. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|