Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 60.55g | Carbs: 165.53g.
Breakfast: Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Каравай-СВ Хлеб Московский Пшеничный Бездрожжевой, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра". Dinner: Семга Жареная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Snacks/Other: King Манго Сушёное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|