Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 121.22g | Prot: 99.07g | Carbs: 202.64g.
Breakfast: Хлеб с Семечками, ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Брынзой. Lunch: Сливочное Масло, Сыр, Каша Рисовая на Молоке, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Верный Булочка Французская, Гренки Домашние, Суп Пюре, Майонез, Салями, Бахетле Винегрет без Картошки. Dinner: Овощное Рагу, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сыр, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Яблоко, Банан, Салями, Вода, Кофе, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|