Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 106.14g | Prot: 117.66g | Carbs: 70.48g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Крутой Окер Арахис Жареный. Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Яйцо, Бифштекс, Гречка Отварная, Сыр Российский, Салат Овощной. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|