Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
101.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 99.59g | Carbs: 195.59g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Лента Творог 5%, Кофе. Lunch: Щи, Оливковое Масло, Бондюэль Зелёный Горошек, Морковь, Капуста Белокочанная, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Яичный Белок, Лук, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Брокколи. Dinner: Лимонад, Тануки Спринг Ролл с Креветкой. Snacks/Other: Prime Kraft Протеин, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Perrier Perrier & Juice, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Лента Креветки Королевские в Панцире, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|