Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 121.59g | Carbs: 154.25g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Яйцо. Lunch: Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока на Сорбите, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Гречка, Пангасиус. Dinner: Яйцо, Пангасиус. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Сырный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|