Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
83 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 81.92g | Carbs: 96.07g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе с Сахаром, Омлет со Шпинатом. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Овощи Гриль, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weti0707's Weight History
|