Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
84 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 81.68g | Carbs: 265.97g.
Breakfast: Любимый Сад Томатный Сок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Ашан Пирожок с Яйцом и Луком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Манник, Манник, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Курица Вареная. Snacks/Other: Тёма Пюре Говядина с Кабачками и Рисом , Вятич Вятский Квас Хлебный. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliakon86572's Weight History
|