Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 73.59g | Carbs: 167.24g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Апельсин, Своя Линия Сир Плавлений Вершковий, Сильпо Лосось Слабосоленый, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Lunch: Куриное Филе, Картошка Тушеная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Сырники, Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо. Snacks/Other: Арахис, Сыр, Яблоко, Бисквит Шоколад Печенье Коровка, АТБ Авокадо, Good Food Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|