Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 28.95g | Prot: 144.36g | Carbs: 67.30g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Ашан Какао, Кофе, Абрикос, Клубника, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты с кабачком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты с кабачком, Яичный Белок. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
|
334 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|