Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 33.46g | Prot: 79.96g | Carbs: 190.82g.
Breakfast: Белпищеснаб Вафли "Восточные" с Черносливом, Кофе с Молоком, Хлеб, Помидоры, Сыр Российский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Леовит Кисель Печеночный, Финик. Snacks/Other: Банан, Rendi Мультизлаковые Конфеты, Белпищеснаб Вафли "Восточные" с Черносливом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik. pashok's Weight History
|