Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 105.54g | Prot: 106.33g | Carbs: 52.70g.
Breakfast: Американо, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Kikkoman Соус Соевый, Курица с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|