Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 101.05g | Carbs: 99.32g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Теремок Капуста с Яйцом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис с Овощами. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капустный Салат. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|