Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
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56.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2158 kcal
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Fat: 149.91g | Prot: 110.76g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: 교동 우거지 버섯 들깨탕, 과일 참외, 오이고추, 깻잎, 오징어볶음. Lunch: 마카데미아 너트, 아몬드, 호두, 과일 참외, 혼합 샐러드 채소, 달걀, 두부유부초밥. Dinner: 멸치볶음, 혼합 샐러드 채소, 명란젓, 두부. Snacks/Other: 바나나. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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