Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 95.57g | Prot: 91.55g | Carbs: 101.13g.
Breakfast: Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Усольский Свинокомплекс Колбаса Полукопченая, Белый Хлеб, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 20%, Махеевъ Джем Клубничный. Lunch: O'Zera Шоколад Dark 55%, Ярче Конфеты, Солянка Сборная Мясная, Майонез. Dinner: Шоколадный Рай Торт «Кармен», Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Самсон Шницель Свиной, Картошка Вареная, Шашлык из Свинины. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sitting - 45 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|