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Primeiro dia 500g😁😁, eu sei q só estou desinxando mas já valeu o esforço.
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99.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1222 kcal
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Fat: 45.45g | Prot: 63.37g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: Ovo Cozido, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Cenouras. Lunch: Chuchu Cozido, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Sadia Frango a Passarinho Temperado na Medida, Rica Batata Frita Congelada. Snacks/Other: Marilan Biscoito de Leite, Cafezinho, Todeschini Biscoito Cream Cracker , Cafezinho. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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