Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
47 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 48.13g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Мёд, Домашнее Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький, Яблоки (без Кожи), Грецкие Орехи, Dragon Superfoods Гороховый Протеин, Каша Пшенная на Воде, Рудь Мексиканская Смесь, Нут (Вареный). Dinner: Абрикосовые Косточки, Бабушкина Крынка Сырок Глазированный , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Своя Линия Батончик-Мюсли с Черносливом, Яйцо Всмятку, Каша Пшенная на Воде. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 28 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chika bez nika's Weight History
|