Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 69.56g | Carbs: 258.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин. Lunch: Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Борщ Холодный, Сметана , Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капустный Салат. Snacks/Other: Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, 365 Дней Булочка Сдобная , Окей Булочка для Гамбургера, Белый Город Молоко 2,5%, Багет, Капучино. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Running - 16/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|