Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 124.45g | Prot: 82.32g | Carbs: 25.25g.
Breakfast: Грюнландер Сыр 5%. Lunch: Now Foods Омега-3, Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Листья Салата, Квашеная Капуста, Руккола, Restoria Фарш Говяжий, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо. Dinner: Опята, Hochland Сыр Грюнландер, Слово Мясника Лопатка Свиная, Сало, Фасоль Стручковая, Листья Салата, Руккола, Now Foods Омега-3, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Укроп. Snacks/Other: Волшебница Шоколад Восхищение 100%. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|